| Autor |
Wiadomość |
| tunercar17 |
 Wysłany: Pon 23:15, 06 Cze 2016 Temat postu: |
|
| coraz mniej czasu, jak postepy? |
|
 |
| Walt |
| Wysłany: Pią 17:13, 27 Maj 2016 Temat postu: |
|
| ja się odchudzam od miesiąca i ubyło jakieś 1,5 kg |
|
|
| agataa85 |
| Wysłany: Pią 10:54, 27 Maj 2016 Temat postu: |
|
| Są już efekty? |
|
|
| ferdek90 |
| Wysłany: Czw 16:58, 14 Kwi 2016 Temat postu: |
|
| i jak tam postepy w odchudzaniu? |
|
|
| Krelveirs |
| Wysłany: Śro 18:07, 17 Lut 2016 Temat postu: |
|
chyba nie potrzeba nic wiecej niz przedmowca napisal  moze bym saune dorzucil jeszcze |
|
|
| PawelKK |
| Wysłany: Wto 23:56, 09 Lut 2016 Temat postu: |
|
| Ja polecam cardio z rana, np 30 min biegu od razu po wstaniu, dieta - jak najmniej przetworzona zywnosc z niskim indeksem glikemicznym, no i liczenie kalorii |
|
|
| Wuklar |
| Wysłany: Nie 22:01, 17 Sty 2016 Temat postu: |
|
| Najlepiej ułóż sobie dietę redukcyjną i do tego jakiś rowerek, bieganie czy pływanie i na pewno schudniesz:) Nawet więcej. |
|
|
| Czarny4 |
| Wysłany: Pią 22:39, 15 Sty 2016 Temat postu: |
|
| do tego tez dorzuc po prostu duzo ruchu w ciagu dnia, zamiast busa/samochodu - rower |
|
|
| granat71 |
| Wysłany: Śro 15:49, 13 Sty 2016 Temat postu: |
|
odpowiednie cwiczenia na silowni + dieta = dasz rade  |
|
|
| utypek |
| Wysłany: Pon 21:03, 21 Gru 2015 Temat postu: |
|
| Leć na siłownie i zrób trening na rzeźbę i używaj małych ciężarów i dużo powtórzeń trzymam za ciebie kciuki ważne to iść do celu pozdrawiam. |
|
|
| Mleczuś |
| Wysłany: Pią 10:54, 18 Gru 2015 Temat postu: :) |
|
| To trzymam kciuki do wakacji kupa czasu |
|
|
| Kobietakot |
| Wysłany: Pon 10:47, 30 Lis 2015 Temat postu: Dietetyk |
|
| To do dietetyka i na siłownie:) i bedzie cud malina |
|
|
| psiaczek |
| Wysłany: Pią 17:36, 27 Lis 2015 Temat postu: |
|
| Najlepiej na silownie albo do dietetyka |
|
|
| Roopa |
| Wysłany: Nie 15:39, 15 Lis 2015 Temat postu: |
|
| Łatwo powiedzieć, lenistwo górą. dobre są cwiczenia 6W, albo Ćwiczenia ABS. tylko trzeba mieć silną motywację. |
|
|
| mar910 |
| Wysłany: Pią 13:21, 12 Cze 2015 Temat postu: |
|
| Wszystkie te metody odchudzania w internecie głoszone przez "znawców" są nic nie warte.. tylko i wyłącznie ćwiczenia + deficyt kaloryczny! |
|
|